Разумеется, всё это сказывается и на личной жизни: когда голова постоянно занята решением рабочих проблем, а мысли об очередном проекте не отпускают даже дома, очень трудно уделять достаточное количество внимания близким. На романтический ужин или поход в кино с друзьями банально не остается сил. Да что там, порой невозможно получить удовольствие от чтения книги или просмотра сериала, потому что мозг просто не фокусируется на процессе. В то же время у нас неизбежно возникает мучительное чувство вины за то, что мы забросили друзей, родных и любимые хобби.
В результате ежедневной повышенной нагрузки мозгу и нервной системе
становится всё сложнее адаптироваться к постоянно меняющимся требованиям среды. Да, отпуск может на время решить проблему и помочь восстановить силы, но, во-первых, нахождение за пределами офиса не мешает нам продолжать думать о работе, а во-вторых, контраст между приятным ничегонеделанием и ворохом проблем, в который приходится окунуться с головой по возвращении с каникул, нередко лишь усугубляет положение дел.
Становясь частью этого порочного круга, человек рано или поздно почти неизбежно сталкивается с тем, что его жизнь начинает разрушаться в самых разных сферах. Нервное напряжение приводит к скандалам в семье и разводам, к ухудшению здоровья, к возникновению и усугублению вредных привычек вроде курения или употребления алкоголя. Чтобы справляться с возрастающей нагрузкой на работе, эффективно противостоять снижению трудоспособности, одного усилия воли недостаточно — на этом этапе нашему мозгу уже необходима дополнительная помощь.
На рынке есть много препаратов, которые помогают вернуть тонус сосудам и, как следствие, нормализуют поступление «питания» к клеткам головного мозга, а также ускоряют их восстановление и укрепляет связи между ними. Прежде всего, это витаминные комплексные препараты и биодобавки.
В итоге улучшается память, повышается способность к концентрации внимания, а качество жизни неуклонно повышается. И на место профессионального выгорания приходит резонный вопрос: возможно, мне стоит сменить работу, потому что с моими профессиональными навыками текущая работа для меня просто недостаточно хороша и интересна?
Однако, следует учитывать, что у человека могут быть какие-то индивидуальные противопоказания, поэтому при подборе препарата необходимо внимательно изучать инструкцию или проконсультироваться с врачом.